向前一步轻量今日
ONE THING IS ENOUGH.

今天,只推进一件重要的事。

每天约 30–60 秒。漏了几天,就从今天继续。

今天的一步
留一句结果(可不填)

这句话只保存在当前浏览器,不写入原站的公开接口。

完成、小步推进、主动休息,都如实记录。本机自动保存
一周回看 · 每周一次,约 2 分钟

看看近七天留下了什么。空白日期不用补填,也不计算连续打卡。

本阶段方向 · 首次 3 分钟,之后有需要再改

只选一个方向。它帮助你选今天的一步,不需要每天重新回答。

需要重新思考大方向时,再打开 完整自我梳理工具 ↗。它是可选练习,不是每日作业。